Publicado el

5 Ejercicios que te haran quemar grasa abdominal

Yaru Importaciones te trae estos 5 Ejercicios que te haran quemar grasa abdominal de forma efectiva, descargalas ahora y empieza a seguir las recomendaciones de los expertos que cientos de mujeres ya estan realizando y obteniendo sorprendentes resultados.

Entonces, sigue leyendo porque te mostraremos una forma fácil de tener el abdomen que siempre quisiste, y tan solo necesitarás una pelota para hacer ejercicio como las que se usan en Pilates.

5 Ejercicios que te haran quemar grasa abdominal

Abdominales-adelgazar-faja-hotbelt-shapers-cali-mujer-hombre-yaru-importaciones

Ejercicio 1

Tal vez el ejercicio más básico de todos son los abdominales.

Lo ideal es que lo hagas sobre una colchoneta en el suelo, acostada boca arriba con las rodillas flexionadas y  los pies completamente apoyados en el suelo.

Coloca las manos detrás de la cabeza y con los codos abiertos, para servir como apoyo y que no contractures el cuello.

Debes levantar el tronco lo máximo que puedas,haciendo la fuerza con los abdominales, no con el cuello.

 

Ejercicio 2

Otro buen ejercicio es acostada , levantamos las piernas con las rodillas flexionadas hacia el pecho y los brazos detrás de la cabeza.

Con las piernas vamos haciendo movimientos como si fuéramos en una bicicleta, y levantando el tronco acercando un brazo a la rodilla contraria -que es la que está flexionada, mientras la otra pierna está estirada.

Abdominales-adelgazar-faja-hotbelt-shapers-cali-mujer-hombre-yaru-importaciones6

 

Ejercicio 3

En una posición similar a la del ejercicio anterior -brazos detrás de la cabeza, piernas flexionadas y elevadas-, intentamos hacer abdominales, aunque lógicamente, levantando mucho menos el tronco.

Es una versión más dura pero también más efectiva, aunque no es apta para aquellas que tengan poco entrenamiento.

Ejercicios-para-el-abdomen-faja-hotbelt-shapers-cali-yaru-importaciones2

 

Ejercicio 4

Para ejercitar los abdominales de una forma diferente y menos dolorosa. Te recuestas sobre la pelota de Pilates, apoyando bien toda la columna. Pon tus manos detrás de la cabeza.

Para levantar el torso se deben contraer los abdominales, y al mismo tiempo intentar mantener estable la pelota.

Ejercicios-para-el-abdomen-faja-hotbelt-shapers-cali-yaru-importaciones3

 

 

 

 Ejercicio 5

Para ejercitar los oblicuos, nos acostamos de costado, ponemos la pelota entre los pies, nos apoyamos en nuestro brazo, subimos y bajamos las piernas manteniendo la pelota entre ellas. Es un ejercicio duro y puede quedar doliendo la cintura, pero sin duda es muy efectivo para esta área a veces olvidada.

¿Te han dado buenos resultados los 5 Ejercicios que te haran quemar grasa abdominal? Cuéntanos tu experiencia y si has logrado buenos resultados con estos ejercicios.

Somos Yaru Importaciones www.yaru.co

Estamos ubicados en Cali, realizamos envíos a toda Colombia, contáctenos por correo, en el siguiente formulario o llámanos:  http://yaru.co/w/contactenos/  Email: info@yaru.co / Cels: 320 664 85 73 / 312 252 53 03 

[banner]
Publicado el

Diseño Paginas Web Cali Posicionamiento Internet

DOGMAK PUBLICIDAD es una Agencia en Cali que diseña páginas webs administrables para empresas y personas naturales, brindamos los servicios de alojamiento de hosting, registro de dominios y correos corporativos.

Marketing Digital: Dominamos las tendencias, conceptos y tecnicas de mercadeo digital, asi como el posicionamiento en internet con las estrategias SEO y SEM, asesoria en gestión de redes sociales y campañas virales. Creación de ecosistemas digitales para grandes empresas. Desarollamos MicroBloggins, asesoramos Youtubers Company, campañas con imagenes y videos virales. Ver más…

MARKETING DIGITAL DISEÑO PAGINAS WEB CALI
MARKETING DIGITAL DISEÑO PAGINAS WEB CALI

Diseño Web: Desarrollo Web con Asesoria en registro de dominio, alojamiento en hosting y correos corporativos. Implementamos las webs en una plataforma administrable, con herramientas para la interacción con los usuarios como formularios, encuestas, banners informativos, email marketing etc. Ver más…

Fotografia Profesional: Realizamos fotografia profesional publicitaria, fotografia profesional de productos y servicios, contamos con equipos profesionales, camaras, luces, tripodes y experiencia. Las fotografias son retocadas profesionalmente en Photoshop y Lightroom, dominamos las tecnicas HDR en formato RAW en fotografia publicitaria, de modelos, instalaciones y eventos. Ver más…

Videos Corporativos: Desarrollamos videos institucionales, spots, videos musicales, foto-videos, en formatos DV, HD, MOV, AVI para plataformas televisivas e internet. Asesoramos y desarrollamos el guión de la producción y con locutores masculinos ó femeninos. Ver más…

Diseño Web Cali Posicionamiento Internet
Diseño Web Cali Posicionamiento Internet

Asesoria Empresarial: Asesoramos a las compañias en los planes de creación de marca, campañas publicitarias y marketing digital. Ver más…

Con más de 15 años en el mercado brindamos soluciones prácticas a las necesidades de las compañías, contáctenos para brindarle asesoría profesional y resolver todas las dudas.

Contacto:

Cel: 317 448 45 27 – 312 252 53 03- Cali / Colombia

Correo: contacto@dogmak.com

Nuestra Web: www.dogmak.com

Visita nuestro portafolio de Páginas Web:

http://dogmak.com/servicios/paginas-web-empresariales/portafolio-webs/

DISEÑO PAGINAS WEB CALI
DISEÑO PAGINAS WEB CALI


Diseño Paginas web Administrables Cali, paginas web empresariales, paginas web administrables, paginas web cali, web economicas, servicio hosting, correos, Diseño de paginas web cali, -Rediseño de paginas web cali, Registro de dominios cali, Servicio de Hosting cali, Correos corporativos cali, Posicionamiento Web cali, Diseño Paginas Web Cali Marketing Digital, paginas web empresariales administrables, paginas web cali, web economicas, videos institucionales, hosting cali, Diseño Paginas Web Cali Posicionamiento Internet, paginas web empresariales administrables, marketing digital, SEO SEM, videos institucionales, hosting cali

[banner]

Publicado el

FAJA HOT BELT Mujer Hombre Neotex

Faja Hot Belt Mujer Hombre Neotex esta fabricada con fibras inteligentes de Neotex, que aumentan la temperatura corporal naturalmente, ayudando a potencializar la sudoración con un mínimo esfuerzo, mejorando así los resultados de las rutinas de ejercicio y controlando las zonas del cuerpo que más nos preocupan.

Envio por servientrega a todas las ciudades: 320 664 85 73 – 312 25 25 303 – Cali – Colombia. Ventas al por mayor y detal!

 

LA CINTURILLA HOT SHAPERS™ está creada en NEOTEX ™ , la fibras inteligentes que aumentan la temperatura corporal. Ideal para hacer ejercicios o para ser usada en todo momento del dia. Su exclusiva tecnología y material de alta calidad produce mayor compresión del abdomen y la cintura, provocando asi una mayor sudoración, la cual ayuda a disminuir de medidas en el área donde más lo necesita.

faja-hot-belt-cinturilla-hombre-mujer-yaru-importaciones (12)

LA CINTURILLA HOT SHAPERS™ es diseñada con una capa interna que te permite sudar más y su capa externa absorbe la humedad y no pasa el sudor, manteniendo tu prenda siempre seca. Su diseño y fibras de compresión ayudan a corregir la postura, aplanan el abdomen, moldean la figura y luces más delgada. Con hot shapers, SUDAS, SUDAS Y SUDAS, reduciendo tus medidas, logrando la mejor version de Ti.

Faja Hot Belt Mujer Hombre Neotex, faja hot belt, Fajas para hombre, faja hombre, faja reductora, faja adelgazante, faja bajar peso, hot belt tv televentas, cali, palmira, buga, popayan, tulua, yumbo, bogota, medellin, bucaramanga, barranquilla, pereira, pasto, Faja Hot Belt Mujer Hombre Neotex, faja hombre, faja reductora, faja adelgazante, faja bajar peso, hot belt tv televentas, faja hot belt cali, shapper cali, hotbelt, body shapperfaja-reductora-cinturilla-hot-belt-ayuda-sudar-adelgaza-reduce-tallas-yaru-importaciones-olx(1)

[banner]

Publicado el

Faja Blusa Busto Libre Mujer Reductora

Faja Blusa Busto Libre Mujer Reductora esta prenda moldeadora y confortable ayuda a lucir 2 tallas menos inmediatamente, elimina el tejido graso,  controla el abdomen relajado y  evita la flacidez. Cómoda e Invisible, la puedes usar para ir a correr, trotar, al gimnasio y realizar ejercicio en la casa ya que es comoda, no lastima la piel, no talla ni hiere.

Faja Blusa Busto Libre Mujer Reductora, faja mujer cali, faja adelgazadora cali, faja reductora cali, fajas cali mujer, faja gym mujer, faja gimnasio mujer

Publicado el

Estuche Impermeable Camaras Profesionales Reflex

Estuche Impermeable Camaras Profesionales Reflex Semiprofesionales y digitales de lente mediano.

– Tamaño del estuche: 27 x 23 cm

– Diametro del lente: 8 cm

– Altura del lente: 7 cm

– Material: PVC de alta resistencia

– Incluye cuerda para colgar del cuello

Estuche Impermeable Camaras Profesionales Reflex, Estuche Sumergible para Camaras Profesionales Reflex, estuche impermeable, funda acuatica, funda sumergible, fotografia acuatica, fotos bajo agua, yaru

[banner]
Publicado el

Faja Hombre GYM Reductora

Faja Hombre GYM Reductora de material Nilon y expandes, super resistentes, viene en las tallas s, m, l, xl y xxl, de colores blanca y negra, esta faja es invisible debajo de la ropa casual, es ideal usarla al realizar ejercicio como caminar, trotar ir al gym o realizar cualquier otro tipo de actividad fisica por que la faja ayuda a reforzar la presíon sobre el abdomen reduciendo la flacidez del abdomen y quemado un poco más de grasa.En resumen esta faja para hombre ayuda a moldear, reducir la flacidez del abdomen y corrige la postura de la espalda.

Envio por servientrega a todas las ciudades: 320 664 85 73 – 312 25 25 303 – 317 448 45 27 – Cali Colombia. Ventas al por mayor y detal!

Fajas para hombre GYM Biomagnetica, faja hombre, faja reductora, faja adelgazante, faja bajar peso, faja reducir talla, faja camisilla, faja camiseta

[banner]

Publicado el

Estuche Impermeable Funda Acuatica Camaras Digitales

Estuche Impermeable Funda Acuatica Camaras Digitales resiste hasta 35 metros de profundidad, Sistema con 7 Seguros: 3 Zippers, 2 Dobleces, 2 Pullers y 1 Cordón de amarre.

Utiliza el estuche a prueba de agua, para tomar fotos o grabar videos en cualquier situación: en playas, mar, piscinas, bajo la lluvia, o  en actividades de buceo, natación, canotaje, etc.

 —

Estuche Sumergible para Camaras Digitales, estuche impermeable, funda acuatica, funda sumergible, fotografia acuatica, fotos bajo agua, yaru importaciones

[banner]

Publicado el

Faja Hot Belt para hombre y Mujer

Faja Hot Belt para hombre y Mujer esta fabricada con fibras inteligentes de Neopreno, que aumentan la temperatura corporal naturalmente, ayudando a potencializar la sudoración con un mínimo esfuerzo, mejorando así los resultados de las rutinas de ejercicio y controlando las zonas del cuerpo que más nos preocupan.

Envio por servientrega a todas las ciudades: 320 664 85 73 – 312 25 25 303 – 317 448 45 27 – Cali Colombia. Ventas al por mayor y detal!

LA CINTURILLA HOT BELT está creada en NEOPRENO ™ , la fibras inteligentes que aumentan la temperatura corporal. Ideal para hacer ejercicios o para ser usada en todo momento del dia. Su exclusiva tecnología y material de alta calidad produce mayor compresión del abdomen y la cintura, provocando asi una mayor sudoración, la cual ayuda a disminuir de medidas en el área donde más lo necesita.

TALLAS FAJA HOT BELT
TALLAS FAJA HOT BELT

LA CINTURILLA HOT BELT es diseñada con una capa interna que te permite sudar más y su capa externa absorbe la humedad y no pasa el sudor, manteniendo tu prenda siempre seca. Su diseño y fibras de compresión ayudan a corregir la postura, aplanan el abdomen, moldean la figura y luces más delgada. Con hot shapers, SUDAS, SUDAS Y SUDAS, reduciendo tus medidas, logrando la mejor version de Ti.

Faja Hot Belt para hombre y Mujer, faja hot belt, Fajas para hombre, faja hombre, faja reductora, faja adelgazante, faja bajar peso, hot belt tv televentas

[banner]